Dans A comme Aventure, je vous proposais de partir à l'aventure du soi. Mais au fait, à quoi ressemble ce parcours ?
Le chemin
Le Chemin de la Vie n'est pas linéaire. C'est une route vallonnée qui tourne, pleine de petits sentiers avec des passages qui se séparent, d'autres qui se rejoignent, parfois lisses, parfois ardus, parfois perdus dans le brouillard, parfois étendus à perte de vue. Chaque chemin a son lot de surprises, chaque chemin est unique.
Le mien a pris des détours que je n'aurais jamais imaginés. J'ai grandi dans une famille cartésienne, j'ai étudié la chimie, puis je suis devenue évaluatrice en parfumerie. Mon travail m'a menée en Angleterre, en Thaïlande et même autour du monde pendant 10 mois. Et un jour, le sentier a bifurqué vers la médecine chinoise. Avec le recul, chaque virage avait son sens (même ceux dans le brouillard).
Et sur cette route, on n'avance jamais seul.e. Dès nos premiers pas, d'autres sont à nos côtés.
Ceux qui marchent avec nous
« Il faut tout un village pour élever un enfant. » Ce proverbe, souvent présenté comme africain, m'a toujours parlé.
Aujourd'hui, nous considérons que l'éducation se fait majoritairement par 2 personnes, nos parents, voire 1 avec la charge mentale que la mère porte. Nous arrivons à l'âge adulte en pensant que nous sommes enfin adultes. Et pourtant, comme l'explique si bien ce proverbe, il faut tout un village.
Nos vies sont marquées par le système, les rencontres et notre environnement. Mais est-ce que cela suffit ? J'aurais tendance à dire que non. Les gens qui nous ont entourés sur les premiers kilomètres ont aussi leur lot de blessures et de travers. Nous en héritons de manière inconsciente et réagissons à notre quotidien tel un vieux logiciel.
Alors qu'est-ce que devenir adulte ? Nous gagnons en responsabilités, peut-être trop, car nous oublions la principale : la responsabilité de soi. Celle de prendre soin de nous, d'apporter de la conscience à notre vie et, si possible, d'arrêter les schémas inconscients. Les vieux logiciels ne sont plus dans notre intérêt et ont besoin d'une bonne mise à jour.
Et c'est là que nous avons besoin du village, pour qu'il nous transmette de manière consciente son savoir et son aide. Où le trouver ? De mon point de vue, c'est là qu'interviennent les différents thérapeutes et praticiens, avec leurs savoir-faire variés. Consulter et demander de l'aide nous permet de continuer notre construction en tant qu'individu et de devenir pleinement adulte.
Ce cercle ne s'arrête donc pas à celui de notre enfance. Adulte, nous pouvons choisir qui nous accompagne pour la suite du voyage.
Choisir ses compagnons de route
Pour nous construire et devenir l'individu que nous aspirons à être, il existe 1001 méthodes, comme autant de sentiers. Chaque méthode est unique, il n'y en a pas une meilleure qu'une autre. Il y a celle qui nous correspond, et souvent même plusieurs, que ce soit de manière ponctuelle ou en simultané. Certaines ne font qu'un bout de trajet avec nous, d'autres nous suivent longtemps. Elles sont complémentaires.
Vous pouvez très bien travailler une problématique avec un psy, avoir une tension physique liée à ce même problème à travailler avec un ostéopathe, et la retrouver dans l'énergie lors d'une séance de Reiki. Toutes ces méthodes permettent de libérer nos blessures à chaque niveau et d'intégrer le changement à notre rythme.
Et je le dis en étant moi-même praticienne : si un praticien vous oriente vers lui en exclusivité, il est intéressant de se poser des questions. Est-ce qu'il nous convient toujours ? La guérison nous appartient, elle est notre pouvoir et notre responsabilité. Gardons notre pouvoir. Les praticiens ne sont qu'un outil que nous choisissons dans notre démarche de mieux-être. Ils peuvent éclairer la voie, mais c'est nous qui avançons.
C'est aussi l'esprit de ce Carnet d'exploration : vous présenter des pratiques, des partages et des réflexions, pour que chacun.e puisse trouver les alliés qui lui ressemblent.
Pour aller plus loin : mon premier compagnon de voyage
Parfois, c'est un livre. Transformez votre vie de Louise Hay est mon premier livre de développement personnel. Il est facile à lire et à comprendre. On peut le relire, et on le comprend toujours sous un nouvel angle.
Il est intéressant car il montre l'importance de nos pensées. Elles influencent notre perception de notre environnement, et certaines de nos réactions peuvent nous mettre dans des situations désagréables. Sa lecture nous apporte de la conscience face à nos pensées, avec quelques exercices pour nous aider à voir le verre à moitié plein.
(Certaines de ses idées, comme le lien entre nos pensées et nos maladies, sont à prendre comme des pistes de réflexion. Elles ne remplacent jamais un avis médical.).
Et vous, qui marche avec vous aujourd'hui ? Qui fait partie de votre village ?
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